Känns som att det skulle vara åtminstone onsdag eller torsdag men icke sa nicke... Ja ja, i morgon är det onsdag och en dag närmare fredag :) Satt idag och fyllde i lite på mina sidor på AF till jag ska rapportera in för januari och såg då att det var idag redan jag skulle dejta kuratorn igen. Tur att jag kikade på almanackan i mobilen för annars hade jag defenitivt missat tiden. Fick göra några tester som defenitivt visade att jag är depressiv och jag fick även förfrågan om läkemedel men jag vill fortfarande inte ta någon medicin. Jag känner ju att det går åt rätt håll, sakta men ändå åt rätt håll och jag anser att det får ta sin tid men jag ska bli bra utan medicinering, jag ska hitta kärleken till mig själv igen och sluta att stöta bort människor ur mitt liv då jag redan bestämt vad de anser om mig. Jag trycker ner mig själv och inget som var roligt tidigare är det längre, jag fick förra veckan ett papper med olika tänkanden och det var som att det var skrivet direkt om mig för allt det tog upp tänker jag. Realistiskt så vet jag ju att tankarna är fel men känslorna är så otroligt starka. Ibland läser jag denna text som en kille på mitt f.d jobb skrev när jag slutade, jag jobbade då som handledare där ungdommarna hade olika diagnoser, den får mig att le och gråta samtidigt. Att jag faktiskt gjort något bra i alla fall. Denna underbara kille tillhör de 3 ungdommarna som hälsar på mig med jämna mellanrum.

Idag har jag också varit till Apoteket för att hämta ut mer Metformin, jag hade ju en tanke om att jag skulle kunna klara mig utan Metformin när mitt blosockervärde var normalt men efter några dagar utan märke jag att så var inte fallet så... Jag fick allt backa med den åsikten och hämta ut medicinen så nu ska det väl bli bra igen hoppas jag. Jag vill ju ta så lite medicin som möjligt men har nu förstått att jag måste sköta mig vad gäller diabetesen, blodtrycket och astman i alla fall. Värktabletter är det snart 1,5 år sedan jag tog, när jag har som ondast i knän, vrister och fötter så sätter jag mig på toastolen och spolar varmt vatten på benen för då ger smärtan med sig och faktiskt, jag har inte alls lika mycket ont som tidigare. Om det sedan beror på att jag vant mig av med medicinen eller om jag inbillar mig vet jag inte men skönt är det i alla fall att inte knapra medicin som inte är bra för magen. Och magen ja, jag är inte alls så dålig i magen numer som jag har varit i flera år utan den är stabil, det har nog även att göra med att jag ändrat kosten och äter oftare än tidigare. Tänk att små förändringar i livet kan göra så mycket för kroppen. 

Det bästa är ju att jag tappar vikt, även det går sakta men åt rätt håll. Har märkt att armbandet jag alltid har på mig har blivit "större", en ring jag älskar men inte kunnat använda de sista åren passar på fingret igen och bältet kan jag dra åt lite mer utan problem. Det är sådana små saker som gör en lite glad och inte en våg, en våg har jag förövrigt inte hemma för jag vet att jag skulle bli manisk och börja väga mig i tid och otid och då bli ledsen om den visar 0,5 kg mer en dag. För kroppen kan ju pendla från dag till dag beroense på om man rex har menstruation eller minder vätska så bättre att i stället väga mig med tex 1 mån mellanrum hos min far ;)

Just nu är jag i alla fall glad att denna underbara ring från Ti Sento åter sitter perfekt på mitt finger :)

I kväll är det återigen dags för den superspännande serien Riviera på 4:an, den är den enda serien på länge där jag verkligen följer med utan att sitta och pilla på mobilen under tiden. Den är verkligen sjukt bra och efter varje avsnitt längtar man efter nästa :) Nästan lika spännande är den långkörande Turkiska serien Förväxlingen som jag följer på 2:an under vardagarna, så den ska jag se nu och lämna er för i kväll ;) Hoppas att ni får en fortsatt fin tisdagkväll och inte har för kallt, här är just nu -25 men det ska tydligen bli varmare :)

Tjillevippen

Varför springer helgerna iväg i raketfart???? Man gör lite av det man ska och hepp, där var det söndagkväll. Och varför gör man inte lite mer om veckorna så att man sedan inte har allt sparat till helgen? Så är i alla fall jag och hoppas att ni är klokare och gör lite om veckorna så att ni kan ta det lugnt om helgen och bara samla energi inför kommande vecka. Jag har i alla fall laddat frysen med mat så att nu kan jag bara ta fram och värma till veckan, ingen tid vid spisen förutom när jag kokar ett ägg på morgonen för det är något som jag alltid vill äta nykokt och inte kallt från kylskåpet. 

Jag läste något klokt här i helgen som en man vid namn Seth Godin lär ha sagt "Instead of wondering when your next vacation is, maybe you should set up a life you don't need to escape from". Det var otroligt väl sagda ord och dem ska jag försöka komma ihåg och säga åt mig själv åtminstone en gång om dagen för det är ju det jag vill göra om några år. Flytta och starta om på en plats där jag mår bra och som är så vacker och trevlig att jag inte behöver semester från att leva och jobba där. En plats där man om kvällen efter jobbet bara kan sitta och njuta i värmen med en god bok eller med de nya vänner man träffat. Det är en dröm som jag inte tänker ge upp men man vet ju aldrig vad som händer i livet, kan ju ske något annat trevligt :)

I helgen har jag haft en sådan där nostalgitripp igen i papper och urklipp, hittade dessa 2 urklipp från NSD som min mamma hade sparat. Det är från skridsko och konståkningsskolan som jag gick när jag var liten. Ett av urklippen har hon skrivit 1976 på och det andra har jag för mig är från 1973. Låste att vi hade träning 3 ggr/vecka i 3 veckor så rätt mer intensivt än på slutet när vi bara tränade 1 gång/vecka och då i 10 veckor. Jag hade ju fördelen att bo endast några minuter från ishallen så ofta snörades skridskorna på hemma och så gick man till ishallen i skridskorna ha ha ha... Kanske därför som man hade så otroligt bra balans efter ett tag ;) Och när det inte var träning eller friåkning på lördag så snörades åter skridskorna på och så tog man sparkstöttningen till bandybanan dit det tog ca 15 minuter att gå. Ibland hade man sådan lyx att pappa eller mamma skjutsade med bilen och stod med lysena på så att man såg att åka ett tag :) När man blev lite äldre lärde man sig var man slog på lyset på planen så då klarade man sig själv men inte var man bortskämd med att skjutsas varenda gång utan man tog sig själv dit man skulle. 

Åka skridskor började jag med när jag var 3 år och efter några år blev det konståkning, efter ytterligare några år så gick jag till att bli tränare själv. Gick alla steg i tränarutbildning som Friluftsfrämjandet hade och lärde sedan ut själv åt de inom barnomsorgen hur man leker med barn på is. Efter Friluftsfrämjandet så gick jag över till Kalix Nyborg Bandy som de då hette och ledde bandyskolan där med Bo Kosa Johansson, var första kvinnliga tränaren i klubben och fortsatte i ett antal år innan jag lade skridskorna på hyllan och jag undrar verkligen om jag skulle klara av att åka numera.

Jag hittade även en massa ID och Pass foton, som jag skrattade när jag såg dem... Det är ju så otroligt roligt att se sig själv genom åren och hur man har förändrats :) Jag har i alla fall hållt mig till axellångt eller kort hår men hårfärgerna har varierat rejält- Kommer så väl ihåg min första mönsterfärgning när jag gick på gymnasiet, då hade jag riktigt kort i nacken och halva var svart/röd randig och andra halvan var svart med röda stora prickar :) På den tiden fanns det ju liksom inte mycket mer färger än rött och svart om man nu inte ville blondera eller färga lite mörkare brunt. Roligt i alla fall att se alla dessa gamla foton.

Nu ska jag ta och gå ute med lilla damen så att hon får kissa av sig men innan så ska jag bara slå ett slag för min brorsons sambo som är otroligt duktig på att göra silversmycken. Uppskattar ni hantverk och inte vill ha smycken som alla andra bär så ska ni titta in hos henne, antingen på hennes hemsida http://designbygreus.tictail.com/ eller på hennes instagram https://www.instagram.com/designbygreus/

Önskar nu er alla en fortsatt fin söndagkväll och en bra start på den nya veckan i morgon :) Och ni, snart är det fredag igen ;)

Tjillevippen

Ja nu har jag tagit helg redan :) Eller ska "jobba" hemma i morgon, koka lite ärtsoppa att portionera och frysa in. Ska även göra en laddning köttbullar att frysa in, de jag gjorde sist saknade "det" så jag ska försöaka sätta i lite kalvbuljong och kanske även lite dijonsenap i smeten, hoppas att de blir godare. Då jag slutat med potatis/ris osv så äter jag enbart rårivna morötter till och det är precis lika gott. Man kan ju göra blomkålsmos till om man vill men jag tycker att det är gott som det är med bara köttbullar och morötter. Annars har jag just nu pippi på kyckling och spicy wokgrönsaker, sjuuuukt gott och en liten dessertskål räcker. Äter inte heller så att jag blir mätt numera utan bara så att jag klarar mig. Till frukost tex har jag senaste dagarna ätit en halv dessertskål med yoghurt och lite müsli plus ett kokt ägg och det klarar man sig riktigt bra på till det är lunch. Försöker se maten som bensin för kroppen men lite gott vill man ju att det ska smaka ändå ;)

Jag sover ju mer om nätterna än jag gjort på 4 år och jag må lova att jag drömmer och jag fattar inte var jag får drömmarna från ha ha ha.... Jag måste berätta om en heltokig dröm jag hade för ca 2 veckor sedan.

Jag drömde att jag flyttade från min älskade lgh till en ny på Riksbyggen här i Kalix, när jag kom in såg jag rakt fram att den hade en helt enorm balkong men när jag gick ut på den hade den inget räck och inga skiljeväggar mellan lägenheterna utan man liksom kunde gå på varandras balkongen så mitt första beslut var att ett räcke måste sättas upp för säkerheten. Nästa sekvens var på morgonen när jag vaknade och tydligen hade en pojkvän, man får nu inte säga ne..r numera så jag säger afroamerikan ha ha ha... Något som ALDRIG har attraherat mig, inte för att jag har något emot dem men jag gillar helt enkelt män vikingar med skägg och gaddningar ;) Hur som så hade han legat och vikt sedlar i olika valörer som han sedan strött över mig, min reaktion var "don't insult me" eftersom jag då kände mig som en prostituerad som sålde sig. Efter det gick jag in i badrummet för att fixa håret och då hade han legat bakom mig och gjort 3 flätor bakom mitt huvud som satt ihop i varandra. När jag skulle ta moussé så hade den typ karamellströssel såg det ut som i sig :) Efter det såg jag att han hade parkerat sin bil utanför Interflora och bilen ja... En militärgrön limousin med, jag tror man kallar det, dragspel... Ni vet som de långa bussarna i Stockholm tex har.

En helt sjuk dröm där jag absolut inte kan förstå var jag fått allt ifrån så nu förstår ni hur min hjärna fungerar... Eller inte ha ha ha....

Från det ena till det andra... Alkoholproblem och att leva med en som har det, jag ska poängtera att jag själv aldrig gjort det men har ändå en åsikt som sig bör ha ha ha... Det närmsta är när jag var liten och min pappa drack och han hade väldigt dåligt "ölsinne" men egentligen skulle det väl stå alkoholsinne eftersom de på den tiden drack mycket Explorer. När jag var 7 år gav vi nyårslöften, jag skulle sluta gnälla på affärerna och han skulle sluta dricka och det löftet höll han, det är nu 43 år sedan han tog sin sista sup. 

Varför jag kom att tänka på det var för att en bekant åkt utomlands med sin fästmö och han har väldigt dåligt alkoholsinne och de har haft det skakigt just pga det. Idag när de kommit ner till värmen postas det bild efter bild med drinkar och texten alkoholdricka... Kan man inte när man vet att ens partner har svårt med alkohol försöka lugna sig med det intaget för riskten är ju jäkligt stor att det åter blir problem även om jag nu av hela mitt hjärta hoppas att det inte ska bli det. Ni förstår nog vad jag menar så jag behöver inte skriva mer om detta ämne.

Vid detta laget känner ni som ibland kikar in mig och vet att jag hoppas rejält mellan ämnen ;) Och nu ska det bli trender 2018, jag som verkligen bryr mig om det och köper nytt hela tiden ha ha ha.... Min stil hemma är ju att jag blandar modernt och gammalt och så ska det fortsätta vara. Såg på TV4 en morgon där en trendspecialist tog upp Trend 2018 och det som gäller i år gör att jag inte behöver ändra hemma.... Nämligen skavanker, minimaliskt och återvinning ;) Det sista tycker jag är jätteroligt och har ju fixat till ett vardagsrumsbord och en sänggavel själv, nästa projekt är 2 stolar som min farfar har gjort i slutet av 1800, den är rejäla men behöver lite färg och dynorna ska kläs om. Tycker att det är bra trender för vi bör börja ta vara på gamla saker och inte bara slita och slänga. 

Nä nu tycker jag att jag har spårat ut nog för i kväll och ska fortsätta se Sveriges Mästerkock för att heja på Lotta som jag hoppas ska gå vidare. Hoppas att ni alla får en riktigt fin kväll.

Tjillevippen

Ja snart är kl 22 och denna måndag är snart till ända, jag skulle väl behöva lägga mig men väntar på en dukumentär på Kunskapskanalen, Grekland med Simon Reeve och den vill jag se innan jag glider ner under täcket. Tycker att denna kanalen har väldigt mycket bra dokuentärer om alla möjliga ämnen så det är där jag oftast fastnar när jag egentligen skulle behöva sova. Igår var jag på väg att lägga mig vid denna tid då jag var så trött men så började en film på 6:an som jag inte kunde sluta se. Efter midnatt var den klar och då hade min trötthet gått över, lade mig men somnade väl först efter kl 2 så det var bara att bita i det sura äpplet när det var dags att stiga upp 6.30 Kan meddela att jag var bra trött på kursen och efter satt jag upprätt efter lunchen för att inte somna innan jag skulle till kuratorn kl 15. 

Det gick bättre idag hos henne, jag grät i alla fall inte lika mycket men det kan juha varit för att jag försöker att kringgå de ämnen som jag vet är jäkligt jobbiga. Men det lär väl bli bättre.

Jag sa åt henne att det är så sjukt med alla man möter och som frågar hur man mår, man berättar och de svarar "men du som alltid är så glad och positiv"... Ja min fasad är det men se mig i ögonen så ser ni hur jag verkligen mår och jag lovar, ni skulle inte vilja vara i mina kläder. Det finns de som har det värre, jag vet, men detta är min smärta.

För några dagar sedan så märkte jag att jag tydligen har ett konto på Badoo... Ja, tydligen flera år gammalt men jag har ju inte varit aktiv då det inte varit aktuellt överhuvudtaget men så för några dagar sedan så fick jag mail om att någon gillar min profil och var ju givetvis tvungen att kika in vad det var för tomte. Ingen tomte men dock en fin kille med, det jag vill ja, skägg och gaddningar. Chattade och han verkar helt ok, nackdelen för mig är dock att jag med min självkänsla alltid tror att när någon fin kille tar kontakt så driver han antagligen med mig. Hoppas att få bukt med det så att jag inte stöter bort en massa toppenfina killar. 2 andra tog kontakt, trevligt i början men sedan... Ohh jag börjar bli hård här.... Ehhh... Tar man det som en utmaning att jag i presentationen skrivit att jag absolut inte där för att sexchatta??? Behöver jag säga att jag klippte direkt. Vad f-n är det för fel med människor, vill de ha en kk eller sexchatta så finns det sidor med likasinnade. Klart att jag gillar sex men då med en fast partner där jag har sex med hjärta och hjärna och inte enbart med underlivet. De som vill kn.... runt får gärna göra det, jag bryr mig inte men jag tycker även att man ska kunna pejla in läget när man chattar och inte tro att alla dejtingsidor är för sexkontakter. Ja ja, lika barn leka bäst men jag vill inte leka med dem ha ha ha...

Nä, nu börjar mitt program snart och sedan kallar sängen men jag hoppas att ni alla haft en bra måndag och att ni får sova gott när det blir dags. Ha det bäst och sköt om er.

Tjillevippen

Har rivit 2 kg morötter, portionerat dem och fryst in och då hinner man tänka en hel del. Kom att tänka på en barndomsvän som jag inte träffar mer än typ 2 ggr/år numera och vårt sista telefonsamtal. Vi har en gemensam vän som hon pratade mycket skit om och skvallrade, denna vän umgås hon med mycket och så sitter hon och snackar på detta viset om henne... Kom mig att fundera på att om hon pratar så mycket skit om någon hon umgås med, vad säger hon då om mig som hon knappt träffar numera? Varför måste alltid vissa människor snacka skit om andra, är det för att göra sig själv viktig eller tror man att människor gillar en mer om man gör på det viset? Jag ska nu inte låtsas vara något helgon för visst har det hänt att jag gjort det men då inte om någon nära vän för människor jag inte gillar vill jag inte ha i min bekantskapskrets. Jag själv har en ful ovana att säga vad jag tycker eller... Ful vet jag inte för personligen tycker jag att har jag inget bra att säga så håller jag tyst men ibland kan jag råka öppna munnen när jag tycker något är fel men då är personen det gäller med och hör det hela från MIG. Men just detta med skitsnack bakom ryggen gillar jag inte.

Kommer tex ihåg när vi skulle ut med mitt tidigare jobb, vi samlades 5 tjejer hos mig innan för att ta en liten förfest som sig bör. Alla glada och trevliga, ler och skrattar så när vi är på väg ut hör jag hur den ena komenterar min parfym "fy vad hon luktar illa".... Ehhhh... Alla har vi olika näsor, alla har vi olika smak oavsett vad det gäller och en jäkla tur är väl det med tanke på hur många företag som skulle få i kk annars. Parfymen i fråga var Giorgio Beverly Hills, en lite kryddigare doft som jag har när jag går ut och Channel No5 är för mesig, har dessutom fått många komplimanger av män så de måste ha en mycket bättre näsa än henne ;) Ja jag var alkoholpåverkad men jag är den personen som uppfattar allt omkiring mig även om jag druckit. Så de är bra dumma när de tror att man inte märker.

Så går vi vidare, man ska inte ge dessa människor för mycket uppmärksamhet för det är väl det de vill ha ;) Idag har jag äntligen rivit klart alla morötter och fryst in i portionspåsar, blev inte i går som jag tänkt, inte heller fick jag bakat biskvier så min schema i går rasade samman totalt. Så i morse tänkte jag att idag ska jag minsan få bakat biskvierna, nu är klockan just över 17... Tror ni att jag bakat biskvierna? Nopps ha ha ha... Fick lingonveckan och då har jag så otroligt ont så det fick vara och min och Maris dejt är framflyttad till på tisdag så till dess ska jag väl hinna baka. Ska även göra en till laddning med hallongrottor åt min pappa då de jag gjorde vid jul är slut och han gillar dem så mycket. 

På tal om Mari, en sådan vän skulle alla ha. Nu när jag sista året mått så pissigt så har hon accepterat och ändå funnits för mig även om vi inte träffats lika mycket men nu börjar det ju äntligen lösa sig lite för mig och jag tvingar ju ut mig mer. Hemma får jag ju dessutom liiiiite mer gjort så att jag vågar släppa in besök hi hi hi... Inte för att jag har det som ett bombnedslag men min uppfattning och andras uppfattning om städat går lite i sär och när jag inte lever upp till de kraven jag har på mig själv så tycker jag att jag har det stökigt. Bara en tidning på hallstolen är stök för mig, när folk kommer så ska jag veta det minst 1 dag innan så att jag hinner städa. För stunden är det bara Mari som hälsar på och "mina" ungsommar som kommer ibland, eftersom jag inte har den orken jag haft pga depressionen så har jag lagt upp ett speciellt städschema för deras besök då jag vet hur och var alla kommer att röra sig ha ha ha.... Det är helt jävla sjukt, jag vet, men jag kan inte göra något åt det just nu även om jag försöker att inte pressa mig själv så mycket för realistiskt så vet jag att de ger blanka f-a i hur jag har det hemma. 

För att få er att förstå hur jag är med städningen kan jag ta ett exempel när sotaren ska komma för att testa fläkten i köket... Då drar Malin fram spisen och städar bakom den och skurar kakel, fläkt osv... Realistiskt så vet jag ju att han fullkomligt struntar i det men för min egen skull måste jag göra det så att jag int e är dålig i någons ögon.

I helgen är det sovrummet på schemat så jag hoppas att jag mår bättre i morgon och kan ta tag i det. 

Jag har höga krav på mig, mer nu än jag hade när jag mådde bra och det beror väl på att jag kommer ihåg hur jag var då och vill ju så gärna må likadant nu. Här hemma går jag knappt ut och planerar för vägen mellan A och B så att så få som möjligt ska se mig, jag vet inte om det beror på att jag är rädd att de ska se ner på mig och döma mig lika hårt som jag själv gör. Det börjar bli liiite bättre och jag har börjat gå in på centrala ICA men bara när jag ser att det är lite bilar på parkeringen ha ha ha... Däremot när jag var till Stockholm så brydde jag mig inte och det är väl för att jag inte känner någon där men det gör jag här hemma. Dessutom vet ju många vem jag är då jag jobbade i skoaffär i många år, jag har kommer fram till att jag inte vill falla i deras ögon utan vara samma sociala, pratglada Malin för dem. Att de ska se mig så och inte som jag mår och ser ut nu för då är jag misslyckad. Nåja, sakta sakta kommer det att bli bättre, det är jag säker på även om det kan ta tid. 

Nä nu ska jag ta och diska bort efter denna dag så att det är tomt på bänken i morgon när jag vaknar, då kanske jag äntligen kan få bakat dessa förbenade biskvier ha ha ha...

Ha en fortsatt fin lördagkväll och sköt om er.

Tjillevippen

Tänk att fredagar kan kännas så speciella, även när man inte jobbar men det kanske är bra att kunna skilja på vardagar och helg även när man inte jobbar :) Vi har precis ätit lunch, Wilma fick ris och kyckling, för mig blev det lite ärtsoppa och ja... Man kan äta ärtsoppa på en fredag med :) Till middag blir det däremot köttbullar och rårivna morötter, inget annat men det är gott och mättar det med :) 

Har nämligen handlat köttfärs i morse när jag var ut med Wilma men sa-an i gatan vad bra köttfärs blivit dyrt... Jag höll på att trilla baklänges... 99:-/kilo!!!!!! Och inga extrapriser när jag nu skulle göra det så bara att gilla läget. Så idag ska det trillas köttbullar och sedan ska jag även ta och baka lite biskvier, Mari kommer ju i morgon kväll och då vill jag ha något gott att bjuda på och vem gillar inte biskvier liksom ;) Handlade även morötter, de sålde 1 kg för 5:- så de ska rivas och frysas in i portioner. Fick av pappa deras antika rivjärn och det har gjort det mycket roligare och framförallt lättare att riva morötter. Jag vet att de även nu finns att inhandla men då ofta i lite "epigare" kvalité men kan varmt rekomendera dem.

Fick just posten med ett brev från Hälsocentralen, de vill åter igen sätta på mig dygnsmätaren för blodtrycket. Jättebra att de följer upp men jag fullkomligt hatar den dygnsmätaren då det inte blir mycket sömn för jag vaknar varenda gång det tas och ofta så tas det om 2-3 gånger och det gör jäkligt ont för att vara ärlig. Fick ju en till medicin för blodtrycket just innan jul och visst känns det lite bättre men har fortfarande en del huvudvärk så optimalt är det ju inte men denna ska höjas i dos efter någon månad så det är väl därför de vill se hur det ligger. Nackdelen med denna medicin är att jag inte får äta lakrits i kombination med den.... Och lakrits, som vi alla vet, höjer ju även blodtrycket men det enda goda godiset som var sötat med stevia i stället för socker var just en laritssort jag hittade så nu är det färdigt med lakrits. 

By the way, från det ena till den andra, så läste jag igår att franska kvinnor tycker att #metoo gått till överdrift och jag är tvungen att hålla med dem, det har verkligen spårat ut. Jag vill, som jag skrivit tidigare, inte förminska de kvinnor/män som verkligen råkat ut för sexuellt utnyttjande och sexuella trakasserier men man måste ju sätta gränsen någonstans. Jag såg tex en intervju på TV där en tjej i ca 25-års åldern sa att det är så hemskt för man hinner knappt gå ut så visslar och ropar männen bakom en... Hmmmm... Skulle det ändå hända mig någon gång så skulle jag bli jäkligt glad för ingen har då visat det intresset på bra länge. Detta #metoo har snart gått så långt att män inte ens vågar uppvakta en okänd kvinna med risk för att bli beskylld för sexuella trakasserier och det är sjukt.

Sitter samtidigt som jag skriver och ser Mord & Inga Visor så jag ska väl fortsätta se det men jag kikar nog in här i helgen igen och efter denna serie ska jag inta kökstjänsten ha ha ha...

Ha nu en riktigt fin fredag och mys ordentligt med nära och kära.

Tjillevippen

Jag har tänkt en del på detta med att älska sig själv eftersom jag fullkomligt hatar mig själv och inte har något snällt att säga om mig själv. Jag försöker verkligen piffa till mig men då inte för någon annans skull utan för mig själv, tänkte att om man gör det och tex målar naglarna ibland så mår man bättre. Kuratorn sa även när vi sågs i måndags att detta med att man måste älska sig själv innan någon annan kan älska en bara känns som nys och ja, kanske det är så. För nog är det många som inte gillar älskar sig själv men ändå har någon som älskar dem och det behöver ju nödvändigtvis inte vara en partner utan familj och vänner. Men när man mås som pissigast så spelar det liksom ingen roll vad andra säger och vilka komplimanger de ger, man kan inte ta till sig det mer än för stunden och tacka. 

Men igår tog jag ju upp detta med att visualisera så kanske man skulle prova med att visualisera hur man älskar sig själv, hur det bara regnar hjärtan över en och hur bra man mår i just det så kanske man börjar att älska sig själv så småningom. Det kan ju liksom inte bli värre i alla fall. 

Något annat jag ska försöka visualisera är hur friska mina knän är, jag ska visualisera hur jag strosar fram på en grön äng och inte har ont, kan ju inte göra ont i alla fall att visualisera det ;) 

Jag ska i alla fall försöka börja att tänka mer positivt och börja morgonen när jag vaknar att tänka vilken underbar dag att vakna till i stället för suck, måste jag gå upp, sängen är ju som varmast och skönast nu. 

Från det ena till det andra så hittade jag igår 2 foton av tavlor som jag målat, en men tusch och en med akvarell. Så otroligt länge sedan jag ritade eller målade, kanske att jag skulle gå ner i källaren och söka fram allt material för det måste ju vara någon som är avkopplande, att få vara lite kreativ och släppa lös konstnären i mig. Kanske att jag tom skulle kunna utvecklas eller så har jag helt enkelt blivit dålig på det så att det inte liknar något. Man vet aldrig men skulle nog i alla fall vara roligt att få "kludda" lite när jag inte tar till nålen för att brodera.

Just suttit och sett Sveriges Mästerkock, tycker att det är så roligt att se alla som verkligen lagar mat med hjärtat och som brinner för det, samtidigt får man ibland skratta åt dem som kommer dit med pulversås, färdigköpt pasta osv... Det är ju en matlagningstävling och inte en tävling i vem som tillagar halvfabrikat bäst hi hi hi...

I första avsnittet i går så fick Lotta här i Kalix besök av Mannerström och fick laga till sig förklädet och en plats till Gävle hemma. Var roligt att hon gick vidare för hon lagar verkligen otroligt mycket mat och brinner för det. Hon har precis även startat upp en sida där hon delar med sig sina recept så kika gärna in på den.

http://www.lottaostromsmat.se/

Nu ska denna tanten ta och se på Bygglov, tycker att det är så roligt att se när de fixar och jag fullkomligt älskar Willys uttalanden :) Med detta önskar jag er alla en fortsatt fin torsdagkväll och en god natt också, i morgon är det fredag :)

Tjillevippen

Ja det har jag länge hört att man ska göra, även om man vill må bättre så ska man visualisera hur man mår toppen och är glad. Jag visualiserade i helgen att det skulle regna pengar över mig och hepp, idag läg det 20:- på en stol jag skulle sätta mig på ha ha ha... Kanske är så att det börjar med småpengar eller ;) 

Jag ska även börja med att avsluta varje dag när jag går till sängs med att visualisera hur jag är glad och lycklig, hoppas att det kanske kan hjälpa till lite. Ja just, jag ska även visualisera mig som jag var i 20-årsåldern och då menar jag inte åldermässigt utan kroppen, smärt, fin och glad, inte fet, ful och trött för just nu känner jag mig typ som 90+ ;)

Jag råkade över en artikel där man tog upp 6 sätt att bli lycklig och där man skrev att det faktiskt fungerar så jag tänkte att jag delar med mig av den artikeln här. Hittad på smartare-liv.se

1. Bestäm dig för att vara lycklig
Så enkelt kan det faktiskt vara. Du är inte automatiskt sur, deppig eller ledsen nä du vaknar på morgonen. Du kan själv bestämma vilket humör du vill vara på. Bestäm dig för att vara lycklig när du vaknar, så blir du också lyckligare.

 

2. Sluta se pengar som en förutsättning för lycka
De flesta människor tror att om de bara har tillräckligt mycket pengar så kan de göra mer av allt det där som de egentligen vill göra och äntligen bli lyckliga. Ja, pengar kan frigöra tid och skapa möjligheter, men tänk så här istället – om du är lycklig, så gör du också mer av det där som du vill göra och då kommer du också att få mer pengar att röra dig med.

 

3. Var nöjd med vad du har
Det finns ingen människa som går runt och är lycklig 24/7. Lycka är ett tillstånd – det handlar om ett rus, om stunder när allt känns riktigt bra. Det kan vara en upplevelse, ett minne eller ett möte som framkallar den här speciella känslan. Men – det är ett övergående tillstånd. Och det är inget självändamål i sig sträva efter att ständigt vara lycklig. Det är en av de stora stressfaktorerna i vårt moderna samhälle. Alla ska tävla om att vara så lyckliga. Men chansen att må bra blir större om du lär dig att uppskatta och vara tacksam för det du har just nu. Och vikten av att sätta värde på småsaker i tillvaron. Lycka behöver inte handla om stora, himlastormande känslor, det kan lika gärna vara att du tar vara på nuet och lär dig göra det bästa av allt du faktiskt har just nu.

 

4. Acceptera tillvaron som den är
Du vet att det finns mer i livet att utforska och stäva efter. Och det är inget fel i att vilja utvecklas och söka nya utmaningar och svar, tvärtom – det är precis vad livet handlar om. Men vi låter oss alldeles för ofta bli stressade av tanken på att hela tiden gapa efter mer. För många symboliseras lycka av pengar, stora hus, snygga kläder, nya bilar och en massa andra statusprylar. Men vad händer när du fått allt det där? Är du verkligen nöjd då? Är du verkligen lycklig då? Hur mycket är egentligen tillräckligt?
Syna dina krav på lycka lite närmare. Ibland är resan mot målet mycket viktigare än målet i sig själv.

 

5. Lär dig att affirmera
Affirmationer är ett slitet uttryck som kvällstidningar och ”Må bra”-tidningar tjatat sönder med åren. Men affirmationer är inget New Age-trams – det handlar helt enkelt om att ersätta alla negativa tankar och fördomar som andra människor lurat på dig med egna, positiva tankar. 
Affirmation är synonymt med ”bekräftelse”. Kort sagt – man gör mer av allt sådant som man mår bra av att göra och som man tycker att man blir belönad för att göra. Man blir mer också mer benägen att upprepa handlingar som ger positiv affirmation.
Skillnaden mellan affirmationer och allt annat som surrar runt i ditt huvud är att affirmationer kan skapa konkreta lösningar på dina problem och övertyga dig att göra allt det där som du tror att du inte klarar eller är rädd för att ta itu med.
Eller ännu enklare uttryckt – vad vill du helst tänka på: orsakerna till allt du kan eller till allt du inte kan göra? Vilket du än väljer, så får du rätt.
Det tar tid att lära sig affirmera. Orsaken är att alla negativa tankar och fördomar som du bär med dig är så djupt rotade i dig – och de tankarna släpper inte frivilligt taget. Men det är värt besväret.

 

6. Visualisera mer
Att visualisera kan vara lika effektivt som affirmationer. Att visualisera handlar om att skapa en bild av att du har lyckats genomföra det du haft som mål. Dagdrömma positivt, skulle man också kunna säga. Gör den bilden så tydligt så att du kan se, höra, dofta och känna hur det verkligen känns när du har lyckats. Gör det till en vana att visualisera flera gånger om dagen. Det skapar motivation, lust och får dig att må bra. När du tror på dina drömmar, så är också halva jobbet gjort.

Och där på slutet kom detta med att visualisera och jag ser att jag nog inte ska nöja mig med att göra det innan jag somnar om kvällen utan utöka till flera gånger om dagen :) Ja ja, det ska jag väl kunna trycka in i min vardag.

Har ni själv provat på något av dessa tips? Intressant att få höra andras erfarenheter. Men nu ska denna damen försöka hitta sängen, är en dag i morgon med och jag har ju bråttom att börja visualisera ha ha ha. Sov så gott.

Tjillevippen